כאן מתחילים

שמח שלקחת את הצעד והצטרפת אלינו.

בימים הקרובים אתה הולך להרגיש את הגוף שלך מתחזק מאימון לאימון.

כל מתאמן שהגיע לאן שהוא התחיל בצעד אחד, צעד ראשוני .

התחושה הטובה שמגיע אחרי האימון, התחושה שעשית משהו עם עצמך.

מחמאות מהסביבה, בגדים שיושבים טוב יותר. וסיפוק .

השיפור שמרגישים ביחס לאימון הקודם בסופו מוביל להתמכר ולהפוך את זה לחלק מהשגרה.

במהלך הדרך יש עלויות וירידות.  יהיו תקופות שהכל הולך טוב וכאלו שלא. החוכמה היא למצוא
את החיזוקים והעוגנים שישמרו עלינו במסלול. וגם שנדע לתקן אם התקיעה חוזרת על עצמה.

 

במקום הגישה של מי מחר דיאטה, נאמץ גישה "משבוע הבא דיאטה" 
מזה אומר?
נקבע תאריך יעד קדימה של שבוע עד 3 שבועות מרגע זה. 
כשעד אז נתכנן נאמץ גישות פרקטיות, ומדעיות. שיכינו את הגוף שלנו פיזית ומנטלית לתהליך.

לא לאכול דברים לא טובים. זה כולם יודעים. השאלה איך מיישמים את זה. וזה התפקיד הראושני .
אנחנו הולכים להכין את השטח! ולפני שנצא למלחמה. נעבור בשלב הטירונות! 
כך שנדע בדיוק מה לעשות. איך לעשות. וכמה…

תפתחו יומן, הגדירו תאריך זמן של שבוע עד 3 שבועות מהיום. 
עד לתאריך אתם הולכים לעבור X משימות וקצת מידע מתומצת שיכין אתכם לקרב! 

כל שאלה, עדכונים אני כאן. השיתוף הוא חלק בלתי נפרד מההצלחה!

 

משימות:

1. כלי כתיבה ומחברת
2. להתכונן להתחיל לרשום

לחץ על "סיימתי את המשימה" למעבר לסרטון הבא